20230624

天気　晴れ。
筋トレメニューを変更。片手腕立ては冗長だったので、両手に戻した。ただやり方を少し変えて、手の位置を八の字と逆八の字でやってみた。回数等のメニューとしては、八の字腕立て25回、ジャックナイフ腹筋25回、片足ジャンプスクワット13回(+もう片方13回)を1セットとして、計4セット(2、4セット目は逆八の字腕立て)といった感じのメニューを2日に1回をこなしていこうと思う。