2023-09

天気 晴れ。草野球参加。筋肉痛防止に帰ってから水風呂10分間入ってみた。効果あったらサプリ摂取頻度減らせるかも。

天気 晴れ。筋トレ実施。

天気 晴れ。筋トレへのモチベーションが落ちてきたので趣向を変えてみることにした。負荷を下げて週6回ペースを試してみる。

天気 晴れ。カラオケアプリで使用しているマイクの調整で結構時間かかった。

天気 晴れ。筋トレ実施。

天気 晴れ。夕方くらいに寝落ちして夢の中で筋トレしてた。なんか実際にはやってないのに疲れた気がして気分が乗らず筋トレやらなかった。こういう時もあるのだろう。

天気 晴れ。筋トレ実施。

天気 晴れ。昼頃適当に外食して映画３本観た。充実してた気がする。

天気 晴れ。今日は少し遠出して数年ぶりにロッテリアのハンバーガーを食べに行った。筋トレ実施。