2023-06

天気　曇り。筋トレ実施。筋肉痛めてた箇所がだいぶ軽くなってきたのでいつものメニューこなせた。せめて自重トレくらいは筋肉痛無しで軽々こなせるくらいには筋肉つけたいな。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　晴れ。チートディなので、栄養気にせず食べたいもの食べた。あとはゲームがっつりやってたくらい。あと就活で応募してた内の1社が書類選考で落ちてた。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　曇り。筋トレ実施。左大胸筋の痛みが完全に治ってなかったので、そっちに負荷がかかるメニューは避けた。たぶん筋肉痛じゃなくて肉離れレベルと思う。自重トレで肉離れはちょっとダサい。まぁやっちゃったもんは仕方ないし完全に治るまで気長に待つしか...

天気　曇り。筋肉痛が残っておりやる気が起きなかったので、1日中ほとんど寝て過ごした。痛みが和らいだ気がする。あと新たな発見で食事にサツマイモ取り入れてみたが、腹持ち良いしブロッコリーと鶏肉にドレッシングで味付けしなくてもいいしで結構自分的に...

天気　曇り。ふとんをコインランドリーで洗濯した。あと保険料関係で市役所から封筒とどいてたので申告しに行った。昼前までに用事が済んだのでYouTube観ながら寝落ちしてた。筋トレを実施。左大胸筋が筋肉痛でしんどい。食事関連をネットで調べていた...

天気　晴れ。全体的な掃除を実施。あと湿気対策で大きめのペットボトルに入った水を凍らして部屋に置けば効果あると知ったので用意して昼寝してみたけどあんま実感わかなかった。一応夜も試してみたい。今日の振り返り：カラオケアプリに曲をアップ。誰かの役...

天気　晴れ。筋トレメニューを変更。片手腕立ては冗長だったので、両手に戻した。ただやり方を少し変えて、手の位置を八の字と逆八の字でやってみた。回数等のメニューとしては、八の字腕立て25回、ジャックナイフ腹筋25回、片足ジャンプスクワット13回...

天気　晴れ。車検整備の予約をした。出費がかかるが致し方ない。東京とか車無くても十分住めるとこに引っ越したら売っちゃうんだけどね。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　曇り。メディアライブラリに溜まってた画像ファイルを削除したら投稿記事の画像も表示されなくなるのね。まぁ学んだわ。筋トレを実施できた。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　晴れ。チートデイなので食べたいものをがっつり食べた。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。