2023-06

天気　晴れ。筋トレ実施。メニューだが志向を変えて、腕立てとジャンプスクワットをいままで両手、両足で20回1セットとしてきたが、片手、片足それぞれ10回ずつを1セットでやってみた。フォームがきたなく休み休みだが一応こなせたのでこのメニューを続...

天気　晴れ。最近なかなか寝付きが悪い日が続いていたので少し調べたところ、食事不足による空腹感が睡眠導入の阻害となっていることがわかった。食事制限をしていたのでそれによるものだと思う。今日から1日4食を試していこうと思う。今日の振り返り：生産...

天気　曇り。筋トレ実施。他は特に何もせず就活の結果待ちがつづく日々。何かお金をかけず時間をつぶせる趣味を見つけるべきだろうか。あまり多趣味になって忙しくならない程度に少しずつでもいいので考えていこうかなと思う。今日の振り返り：生産性無し。誰...

天気　晴れ。就活にて以前面接受けたところから今日までに連絡無いので落ちてるという事だろう。今日はめちゃくちゃ寝たので逆に頭がボーっとしている。昨晩深夜から夜更かしして明け方に寝始めたのが原因だろう。とりあえず今日はチートデイだったので普段食...

天気　晴れ。　筋トレ実施。就活で応募していたうち1社が書類落ちしていた。悔しいが明日はチートデイなので気分転換する。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　晴れ。特に何もせず過ごした。就活にて応募後の進展がないかぎり待つしかないという日が多くなるだろうが、仕方ないことだ。田舎だからウーバーイーツや日雇いの仕事も無いという廃れっぷり。今年中にはこの状況からいい方向に変わりたい。今日の振り返...

天気　晴れ。　　筋トレ実施。他はまぁ久しぶりにゲームをがっつりやったくらい。時間潰しにはなったと思う。今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。

天気　晴れ。今日は掃除した後、首から下のムダ毛をボディトリマーで処理した。他は特に何もせず個人的に平和な1日だった。今日の振り返り：カラオケアプリに曲をアップ。誰かの役には立てず。

天気　雨。いつものルーティーン通り、筋トレを行った。筋トレ、食事制限を行ってきて一月くらい経過したので成果として、体重と体脂肪率と内臓脂肪の画像をアップしときます。ちなみに身長は174㎝です。今日の振り返り：カラオケアプリに曲をアップ。誰か...