20230609

天気　晴れ。
最近なかなか寝付きが悪い日が続いていたので少し調べたところ、食事不足による空腹感が睡眠導入の阻害となっていることがわかった。食事制限をしていたのでそれによるものだと思う。今日から1日4食を試していこうと思う。

今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。