天気 晴れ。
不眠症がなかなか改善できない為、食事量を本日朝から少し増量してみた。内容は鶏むね肉、ブロッコリー、ゆで卵を主食に組んでいたがそこにカットチーズを軽くまぶしてみた。試した結果、3食目からまぁ食べきれなかった。1袋600gが900円代を2袋買ってしまったので消費するまでに慣れるか、消費した後にまた別の増量方法考えるしかない。あと高カカオチョコを間食で食べてたけど、どうやらこれはカフェインを多く含んでいる為、不眠症の原因になるらしいので消費したらもう普段の間食メニューには入れないようにする。筋トレは実施することができた。
今日の振り返り：カラオケアプリに曲をアップ。誰かの役には立てず。
