20230527

天気　晴れ。
予定もなかったので1日中YouTube見てた。まぁこんな日もあっていいと思う。筋トレメニューを少し変えた。腕立て、腹筋、スクワットそれぞれ15回×7セットを20回×5セットでやってみた。こなしたあとフラフラだったが、5セット目の筋肉への刺激が以前より強く感じたので今後はこのメニューでやっていく。

今日の振り返り：カラオケアプリに曲をアップした。誰かの役には立てず。