筋トレ

20231011

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.11
筋トレ
筋トレ

20231010

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.10
筋トレ
筋トレ

20231009

天気 雨。筋トレ実施。
2023.10.09
筋トレ
草野球

20231007

天気 晴れ。草野球参加。突き指して痛い。
2023.10.07
草野球
筋トレ

20231006

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.06
筋トレ
筋トレ

20231005

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.05
筋トレ
筋トレ

20231004

天気 雨。筋トレ実施。
2023.10.04
筋トレ
筋トレ

20231003

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.03
筋トレ
筋トレ

20231002

天気 晴れ。筋トレ実施。
2023.10.02
筋トレ
草野球

20230930

天気 晴れ。草野球参加。筋肉痛防止に帰ってから水風呂10分間入ってみた。効果あったらサプリ摂取頻度減らせるかも。
2023.09.30
草野球
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