草野球

20231029

天気晴れ。草野球に参加。すでに筋肉痛になってる。サプリ摂取しておく。

20231007

天気晴れ。草野球参加。突き指して痛い。

20230930

天気晴れ。草野球参加。筋肉痛防止に帰ってから水風呂10分間入ってみた。効果あったらサプリ摂取頻度減らせるかも。