モガミ

筋トレ

20230710

天気 晴れ。水場の掃除を実施。筋トレ実施。トレ後のアミノ酸サプリ補給によるコンディション調整は結構良い感じにおもえる。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
人生

20230709

天気 晴れ。主に床の掃除を実施。その後、ちょっとゲーム進めて昼寝したら夜遅くまで爆睡してた。気づいてないだけで疲れてたのかな。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
筋トレ

20230708

天気 晴れ。筋トレ実施。トレ後にアミノ酸サプリ飲みはじめたので多少は体のコンディション良くなってきそう。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
ゲーム

20230707

天気 晴れ。ゲーム三昧の日々。ずっと一人で楽しめるRPGがやっぱ好みみたいだわ。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
筋トレ

20230706

天気 曇り。筋トレ実施。体の痛みほぼ無くなったのでいつも通りのメニューをやった。チートデイを経てわかった事だがどこか痛みあるときはカロリー多めに採る事とクエン酸摂取が結構効き目ある気がする。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
チートデイ

20230705

天気 曇り。チートデイだったので栄養ガン無視で食べたいもの食べた。筋肉痛もかなり軽くなった気がする。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
筋トレ

20230704

天気 晴れ。痛い箇所避けて筋トレ実施。痛みが治まらないとイライラが増す。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
人生

20230703

天気 晴れ。髪の毛をセルフカットした。他はカラオケアプリやったくらい。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。
筋トレ

20230702

天気 晴れ。痛む箇所は避けて筋トレ実施。大胸筋が痛むと思ってたけどなんか肩甲骨側が痛む。最初から左上半身を痛めてて大胸筋側の痛みが取れてきたということなのか。まぁ痛み無く動かせるまで負荷かけないようにしていく。今日の振り返り:生産性無し。誰...
体重測定

20230701

天気 雨。全体的な掃除の実施。あと体重測定をした結果、体重70.2㎏、BMI23.2、体脂肪率12.0%、筋肉量58.6㎏、基礎代謝1721㎉、体内年齢23歳という結果だった。今日の振り返り:生産性無し。誰かの役には立てず。 (ad...