20230627

天気　曇り。
筋肉痛が残っておりやる気が起きなかったので、1日中ほとんど寝て過ごした。痛みが和らいだ気がする。あと新たな発見で食事にサツマイモ取り入れてみたが、腹持ち良いしブロッコリーと鶏肉にドレッシングで味付けしなくてもいいしで結構自分的には合ってるきがする。適度な炭水化物と糖質も補えることも良い。おそらくバナナを主食から外してもいいかも。問題が無いならしばらく続ける。

今日の振り返り：生産性無し。誰かの役には立てず。